تبلیغات
مطالب اینترنتی

امروز:

با اسرار نهفته در عدد 40 آشنا شوید

عدد 40,اسرار نهفته در عدد 40, رازهای نهفته در عدد چهل

رازهای نهفته در عدد 40 چیست؟
عدد 40 در نگاه اول یک عدد کاملا ساده مانند تمامی اعداد دیگر است، اما این عدد رازهایی را یدک می‌کشد که در نوع خود جالب است.
تا عدد 40 بشمارید اما از آن رد نشوید. کمی به این عدد فکر کنید؛ چه چیزی به یادتان می‌آید؟ قصد داریم در ادامه حقایقی را از عدد 40 برای شما بازگو کنیم که احتمالا برایتان جذاب باشد.

منفی 40 درجه یا «چهل درجه زیر صفر» تنها دمایی است که هم در سلسیوس و هم در فارنهایت با هم برابر است.

عدد 40 تنها عددی در زبان انگلیسی است که اگر آن را به حروف (Forty) بنویسید، تمام حروفش از نظر ترتیب الفبای انگلیسی پشت سر هم قرار می‌گیرد.

9 ماه بارداری را فراموش کنید! یک دوره بارداری معمولی به طور معمول 40 هفته زمان می‌طلبد.

زمانی که غده‌ خیارکی‌ یا همان طاعون‌ در قرون وسطی در اروپا شیوع یافت، کشتی‌ها به مدت 40 روز در کنار بنادر می‌ماندند و هیچ مسافری اجازه خروج نداشت. واژه «قرنطینه» از گویش ونتیانِ زبان ایتالیایی گرفته شده و به معنای «quaranta giorni» یا «چهل روز» است.

در تخته بازی مونوپولی، 40 فضای خالی وجود دارد. این تخته می‌گوید که زندگی نوعی بازی است و بازیکنان این بازی از شانس برابر (40 شانس) برای رفتن به زندان و یا پیروز شدن در بازی دارند.

عبارت تحت‌اللفظی «چهل چشمک» نیز در زبان انگلیسی اصطلاحی است به معنای یک چرت کامل و دلچسب. دکتر ویلیام کیتچاینر در کتاب راهنمای خود در سال 1812 میلادی به این موضوع اشاره کرده بود که یک چرت روزانه کامل به طول 40 بار پلک زدن است.

شیمیدانان شرکت تولید کننده یک اسپری جادوییِ روان کننده، برای جداسازی آب دقیقا چهل بار تلاش کردند. از این رو، آن اسپری «دبلیو دی 40» نام‌گذاری شد. فرمول شیمیایی این اسپری کاملا منحصر به فرد بود و برای چربی گیری، گریس زدایی و تمیزکاری قطعات مورد استفاده در صنایع هوا – فضا و موشک به کار می‌رفت.
عدد 40 در ادبیات هم معنایی دارد: تعداد دزدانی که علی‌بابا در قصه هزار و یک شب با آن‌ها سر و کار داشت 40 نفر بود.

دانستنیهای علمی,اسرار نهفته در عدد 40, رازهای نهفته در عدد چهل

عدد 40 در متون مذهبی
حضرت عیسی مسیح 40 روز در بیابان روزه گرفت تا خود را در برابر اهریمن بیازماید.

رشد انسان در چهل سالگی به کمال می رسد. «غوالی الئالی-۴۳۱»

همه پیامبران در چهل سالگی مبعوث شده اند. «عیون الاخبار – ۲ -۳۶»
حضرت آدم در فراق بهشت ۴۰ روز گریست. «بحار-۱۱-۱۶۲»
حضرت آدم در مرگ هابیل چهل شب گریه کرد. «بحار -۱۱- ۴۴»
زمین چهل روز در مرگ مومن می گرید. «تفسیر عیاشی-۲-۱۵۴»
خداوند چهل روز به فرعون مهلت داد. «اتحاف الساده-۱-۷۵»
زیارت اربعین یکی از نشانه های مومن است. «امالی شیخ صدوق-۲۵۱»

چهل شب تعطیلی مساجد از نشانه های ظهور است. «صحیفه الرضا-۱۴»
هر کس چهل حدیث حفظ کند، خداوند او را فقیه و عالم محشور کند. «بحارالانوار-۲-۲۵۳»

 

منابع :

jamejamonline.ir

afkarnews.ir

 

The post با اسرار نهفته در عدد 40 آشنا شوید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :با اسرار نهفته در عدد 40 آشنا شوید
http://www.jazzaab.net/discover-the-secrets-behind-the-number-40.html


نوشته شده در : دوشنبه 20 شهریور 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

با گوگل مپس حالا می توانید راحت تر جای پارک پیدا کنید


با گوگل مپس حالا می توانید راحت تر جای پارک پیدا کنید

خبرگزاری آریا – یافتن جای پارک بدون شک یکی از بزرگترین مشکلات این روزهای دنیای ماشینی به حساب می آید و حالا گوگل با جدیدترین ویژگی نقشه خود سعی دارد تا چالش های فراوان پیدا کردن یک مکان برای پارک اتومبیل ها را کاهش دهد. هنگامی که مقصد خود را در گوگل مپس مشخص می کنید، یک گزینه به نام Find Parking نمایش داده خواهد شد.
بنابراین با کلیک روی آن می توانید لیستی از پارکینگ ها و گاراژهایی که می توانید ماشین هایتان را آنجا پارک نمایید نشان داده می شود؛ کافیست جایی که می خواهید را انتخاب کرده و به آنجا بروید. البته یافتن یک جای پارک تنها ویژگی جالب نقشه گوگل نیست.

ویژگی یافتن جای پارک برای کاربران هر دو سیستم عامل iOS و اندروید فعال است.



لینک منبع

مطلب با گوگل مپس حالا می توانید راحت تر جای پارک پیدا کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با گوگل مپس حالا می توانید راحت تر جای پارک پیدا کنید
http://mofidestan.ir/2017/09/02/%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%85%d9%be%d8%b3-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d9%85%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%af-%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa-%d8%aa%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%d9%8a-%d9%be/


نوشته شده در : شنبه 11 شهریور 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

فال و طالع بینی مرداد ماه 1396

فال و طالع بینی مرداد ماه 1396

فال و طالع بینی مرداد ماه 1396

متولدین فروردین ماه :

در این ماه احساس می‌کنید که باید از نظر احساسی تعدیل شوید و می‌خواهید انرژی اضافی خود را تخلیه کنید. اگر با همکارتان درگیر یک بحث جدی شوید این بحث به نفع شخص شروع کننده تمام می‌شود و در عین حال وظایفی که قبلا به خوبی تعریف شده‌اند ، ممکن است در نتیجه این بحث به سرعت روشنی خود را از دست بدهند.

در این ماه به جای اینکه سعی کنید حق را به جانب خودتان دهید و مدام در پی تصدیق خود باشید آرام بگیرید و از درگیر شدن در یک جنگ لفظی اجتناب کنید.

متولدین اردیبهشت ماه :

نباید بگذاری که دیگران با دخالت‌های‌شان روابط تو و دوستدارت را از بین ببرند. آنها معتقدند که از روی دلسوزی می‌‌خواهند به تو کمک کنند ولی چنین نیست. اگر باطرف مقابلت مشکلی هم داری به کسی مراجعه کن که صلاحیت آن را داشته باشد. تو دارای قدرتی هستی که به راحتی می‌‌توانی با شرایط جدید، خود را سازگار کنی پس از این قدرت در جهت مثبت استفاده کن.

با دوستی قدیمی دوباره برخورد خواهی کرد که دیدن او تحولاتی در تو به وجود می‌‌آورد. در مورد مسائل کاری می‌‌توانی با او مشورت کنی و از کمک‌های او استفاده کنی. زیاد خودت را غرق در کار کرده‌ای ولی کمی هم باید به فکر خودت باشی و به خودت و ذهنت استراحت بدهی. پیشنهاد شراکتی به تو شده که آن را قبول نکن حتی اگر در مورد این پیشنهاد به تو اسرار شود. خودمحوری و خودرایی در زندگی بعضی مواقع انسان را به راه‌های باریکی می‌‌کشاند که گذشتن از آنها بسیار مشکل و گاهی غیرممکن است…

متولدین خرداد ماه :

صبر کنید و تامل کنید همانطور که (در) همیشه روی یک (پاشنه) نمی چرخد، دنیا هم همیشه به یک حال و یک منوال نمی ماند. هم (ان مع العسر یسرا) داریم و هم (فالله یحب الصابرین) شما که این همه مدت صبر کرده اید کمی دیگر هم دوام بیاورید گردش فلکی برای شما روی به اعتدال دارد. مقدمات یک سفر برای شما در حال تدارک و فراهم شدن است. سعی کنید منتهای استفاده از این سفر را بکنید که سفری سرنوشت ساز است. اگر (تنها) هستید زیاد ناراحت نباشید که شاعر گفته است دلا خو کن به تنهائی که از- تن ها (بلا خیزد) دوران تنهائی شما نیز سرانجام پایان خواهد یافت.

شغل خود را عوض خواهید و این تعویض از هر جهت به سود و بنفع شماست. از دنیا مردم دنیا روی برنگردانید.

متولدین تیر ماه :

با مثبت نگری به تک تک خواسته هایت خواهی رسید،نگرانی های در حال تمام شدن است.به زودی خواهی فهمید که با غم و غصه خوردن کاری پیش نمی رود،بلکه باید از همان جایی که چرخ زندگی را متوقف کرده ای بر گردی و دوباره شروع کنی.شک و دو دلی را از خودت دور ساز.برای این که تعادل به زندگی ات برگردد بهتر است تمام مسایل روزانه را از روی عقل و قانون انجام بدهی.اگر در نظر داری محل کارت را تغییر دهی صبر کن تا شرایط اقتصادی ثبات بیشتری به خود بگیرند.بهترین نعمتی که می توانی در زندگی ات داشته باشی،داشتن همسری شایسته و مهربان است.در خرید و فروش سود خوبی نصیبت می شود.داشتن پول می تواند برای یک نفر به معنای آزادی و برای دیگری به معنای امنیت،قدرت و توانمندی باشد.هر چه با دیگران روراست تر باشی،بهتر است.ارتباط های دوستانه را نگه دار و با دیگران از روی صدق و صفا و یکرنگی رفتار کن.افراد دوست نما را از خودت دور کن.خیلی از این افراد فقط برای وقت گذراندن به دنبالت می آیند.

متولدین مرداد ماه :

کسی ممکن است در اول ماه از شما درخواست اضافه کار یا کاری سخت داشته باشد که با مقاومت شما روبرو خواهد شد. البته این مقاومت تا زمانی ادامه پیدا میکند که شما مطمئن شوید که آن کار واقعی بوده و برای کمک باشد. با کامل شدن قرص ماه در ۸ م ماه باعث انرژی در شما خواهد شد که می توانید. روابط با یک نفر به سرعت بهبود پیدا میکند شاید شما هر دو یک چیز میخواستید اما به شکلی متفاوت بیان کرده و راهی متفاوت برای رسیدن به آن را انتخاب کرده بودید. خود را در آرامش نگه دارید و چیزها را آسان تر بگیرید. یکی از همکارن از روی حسادت برای شما نقشه های بزرگی با ظاهر جذاب آماده میکند. از دو هفته گذشته برخی از تاثیرات سیارات پرشور تر شده و مسائل اساسی با راه حلی خلاقانه و سرگرم کننده پیش می روند. تعجب نکنید اگر یک سری رویدادهای تصادفی در نیمه دوم این ماه برای شما خوش شانسی بیشمار به همراه آورد.

متولدین شهریور ماه :

این ماه مخلوطی از همه چیز باهم است. در فعالیتهای اجتماعی مشارکت میکنید اما با لحنی تند و خشن با موانعی در زندگی شخصی و شغلی روبرو شوید. از بحث کردن با همسرتان خودداری کنید و صبر پیشه کنید هر چند زندگی زناشویی این ماه در حال طبیعی خود در جریان است. با کم خوابی صلح و آرامش در خانه را برهم خواهید زد پس بهتر است برای استراحت خود زمان کافی در نظر بگیرید. زندگی شغلی تان گیج کننده به نظر می رسد و مسئولیت ها و وظایف تان افزایش پیدا میکند.

برای انجام یک جلسه یا معامله سفری درپیش دارید. در طول این ماه اغلب مشغول رسیدگی به جلسات هستید و برخی از تصمیم گیری هایتان نتیجه معکوس می دهند. تمرکز بر انجام کارها داشته باشید و در برخورد با برخی شرایط نفسانی ، رفتاری دوستانه پیش بگیرید. نظارت بر زیر دستان برایتان پیشرفت بدست می آورد. اعتماد به نفس زیادی برایتان دردسر ساز شده و باید با فروتنی بیشتری رفتار کنید.

فال و طالع بینی مرداد ماه 1396

فال مرداد ماه 96

متولدین مهر ماه :

در ماه گذشته ممکن است بر شما لحظات موفقیت آمیز فراوان گذشته باشد ولی بنا به عللی، قدر آن لحظات را ندانسته اید. به نظر می رسد اکنون در اندیشه آنچه گذشته است به سر می برید اما به هر حال باید توجه داشت که نه شما و نه هیچکس دیگری قدرت تثبیت کردن لحظات و نگهداشتن زمان را نداشته و ندارد.

در گذشته زندگی کردن به صلاح شما نیست ؛ توصیه من به شما این است که در این ماه از طریق ارتباط صمیمانه با خداوند دوباره شرایط خوبی را برای خود فراهم کنید و آنچه را در پی آن هستید مجددا به دست آورید ؛ صیقل دادن دل و تزکیه باطن، کلید موفقیت شماست.

متولدین آبان ماه :

در این ماه برای شما شرایط تازه‌ای بوجود می‌آید و ناگهان تصمیم میگیرید که بلاخره برنامه ریزی کنید و شروع به کار نمائید.

روش‌های کناره گیری و دوری شما ممکن است تا الان نتیجه داده و موفقیت آمیز بوده اما شرایط بسرعت تغییر کرده و ممکن است شما مجبور باشید که تمام تمرکز خود را روی این تصمیم بگذارید که چگونه میتوانم کاری را که شروع کرده‌ام را به خوبی به پایان برسانم؟

در این ماه آهسته پیش بروید و بنیادی ایجاد کنید که به اندازه کافی مستحکم باشد که تا آخرین زمان همین جور باقی بماند.

متولدین آذر ماه :

این روزها، روزهای عجیبی برای شما خواهد بود. آنچه را که می خواهید، در محیط اطراف تان درمی یابید. ممکن است اشتباهاتی از شما سر بزند ولی حواس تان باشد که در هر موقعیت جلوی اشتباه تان را بگیرید. به ظاهر خوب افراد بسنده نکنید، بلکه باطن آنها را دریابید. تلاش های خود را صرف کارهایی کنید که مفید باشد و بتوانید از حاصل آنها بهره مند شوید. این که زندگی برای شما تکراری شده، جمله ای بیهوده است؛ چرا که عشق همواره زندگی را از یکنواختی خارج می کند. ممکن است یک معامله پرسود انتظارتان را بکشد، از دستش ندهید. «او» خلاصه روزی می آید، البته همین روزها که نزدیک است.

متولدین دی ماه :

هدف تان را تا به انتها دنبال کنید و در نیمه راه ناامید نشوید که می گویند جوجه را آخر پاییز می شمارند. شما همیشه تحت تاثیر محیط اطراف خود هستید. اکنون به جای آن که زانوی غم در بغل بگیرید چاره ای بیندیشید که موانع زندگی تان رو به افزونی نرود و کاهش یابد. از جایی که انتظارش را ندارید کمک دریافت می کنید ولی شما آنقدر مشغول و نگران مسئولیت های تان هستید که توجهی به این کمک نمی کنید. او هنوز چشم امیدش به شماست. در زندگی عاطفی تان ممکن است کدورتی پیدا شود. شاید فکر او جای دیگری باشد. شاید شما به فکر او نباشید. شاید اصلا مقصر خودتان هستید. به خودتان بیایید، اگر نمی خواهید جرات گفتنش را داشته باشید.

متولدین بهمن ماه :

در فکر و خیال بودن بدین معنی نیست که شما در رویا و خیالات خود غرق شده‌اید اما این ماه به اندازه کافی وسوسه تان می‌کند!

وقتی مدام جلوی پایتان سنگ انداخته می‌شودحفظ کردن نگرش‌های مثبت کار دشواری است ، حتی ممکن است فکر کنید برای پیروز شدن در برابر کسانی که با شما مخالفت می‌کنند و بر ضدتان هستند باید سخت تر کار کنید.

با همه این احوال اگر اجازه ندهید جواب‌های منفی حرکتتان را کندتر کند و اگر تمام حواس خود را روی نگرش نهایی تان متمرکز کنید هر چیزی امکان پذیر می‌شود.

متولدین اسفند ماه :

در این ماه ممکن است بر این باور باشید که تمام عادات احساسی قابل تغییر هستند مخصوصا اگر شما مایل باشید که در ذهن خود خیال کنید که در موقعیت کنونی به نتیجه و هدف خود رسیده‌اید بدون اینکه واقعا در واقعیت به آن دست پیدا کرده باشید.

متاسفانه در آینده ممکن است تبدیل به آدم پول دوستی شوید و اگر کسی راه شما را برای رسیدن به منافع مالی سد کرد عصبی و پریشان شوید ، از این ماه به خودتان قول دهید که از لحظه حال لذت ببرید.

 

طالع بینی ماهانه, فال و طالع بینی ماهانه, فال ماهانه, فال ماهانه تاروت, فال ماهانه مرداد, فال ماهانه ازدواج, فال جذاب،فال مرداد ماه 1396

 

 

The post فال و طالع بینی مرداد ماه 1396 appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :فال و طالع بینی مرداد ماه 1396
http://www.jazzaab.net/%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9-%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%af-%d9%85%d8%a7%d9%87-1396.html


نوشته شده در : یکشنبه 5 شهریور 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

عکس حرم امام رضا (ع) سیاه‌پوش شد



عکس/ حرم امام رضا (ع) سیاه‌پوش شد



لینک منبع

مطلب عکس/ حرم امام رضا (ع) سیاه‌پوش شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عکس/ حرم امام رضا (ع) سیاه‌پوش شد
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%ad%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%b6%d8%a7-%d8%b9-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d9%be%d9%88%d8%b4-%d8%b4%d8%af/


نوشته شده در : دوشنبه 30 مرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری

بارداری هفته به هفته,دوران بارداری هفته به هفته

دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری

 

این هفته شما 3 ماه بارداری را تمام می‌کنید. به این فکر کنید که یک سوم از بارداری گذشته و تا چشم بر هم بزنید مابقی این زمان هم تمام خواهد شد.

اما به هر حال یادتان باشدسختی‌های فیلمی که بازی می‌کنید همچنان وجود دارد و ممکن است شما را در این راه کم طاقت کند، اما فراموش نکنید که بازیگر اصلی بودن در یک فیلم کار آسانی نیست و این شما هستید که تا به حال این سختی‌ها را پشت سر گذاشته‌اید.

هفته دوازدهم بارداری

وضعیت جنین در هفته دوازدهم بارداری
از این هفته حرکات او برای بازی افزایش می‌یابد. با آنکه به اندازه یک آلوی سیاه است، بیش از بیش شبیه به یک مبارز انقلابی می‌شود‌. نخندید او می‌تواند دست‌هایش را گره کند، مچ‌هایش را بچرخاند و با پاهایش لگد بزند. مراقب رفتارتان باشید او لب‌هایش را به هم فشار می‌دهد و به شما اخم می‌کند حتی ممکن است همین حالا در حال درآوردن شکلک برایتان باشد چون می‌تواند صورت خود را به حالت‌های مختلف در بیاورد.

بدن او 24 ساعته شبانه‌روز در حال فعالیت است تا بتواند در موقع مقرر کودکی سالم به شما تحویل بدهد. چشم و گوش‌هایش تقریباً به دنبال مکان‌یابی هستند تا درست سر جای خود قرار بگیرند. کلیه‌هایش مسئولیت تولید ادرار را برعهده‌گرفته‌اند و این روزها جنین مایع آمنیوتیک را می‌نوشد.

دستگاه گوارش (روده کوچک) قادر به تولید انقباضات است که از طریق آن مواد غذایی با فشار وارد روده بزرگ می‌شود. در این هفته دستگاه تناسلی اندام نشانه‌های کمی از خودش را بروز می‌دهد. شش‌ها، گوش و ناخن‌ها در حال رشد است. الآن جنین کم‌کم دارای بزاق می‌شود. قلبش می‌تواند تا حدود 28 لیتر خون را در روز پمپاژ کند.

دوست دارید بدانید او اکنون چه کاری انجام می‌دهد او الان در حال مکیدن شصت خود است. تارهای صوتی او در حال شکل‌گیری است. در این هفته شما قادر خواهید بود بالأخره از او صدایی بشنوید. بله شما صدای ضربان قلبش را بلند از طریق دستگاه اولتراسوند خواهید شنید. در قاعده مغز جنین شما غده هیپوفیز شروع به ساخت بسیاری از هورمون‌ها می‌کند.

قد: 6.8 سانتی متر
وزن: 20 گرم

بارداری هفته به هفته,دوران بارداری هفته به هفته

 

وضعیت مادر در هفته دوازدهم بارداری
در این دو هفته اخیر وزن شما تغییر می‌کند احتمالاً برای بازی تا آخر این سریال مجبورید که حداقل 12 کیلوگرم وزن اضافه کنید. در انتهای هفته دوازدهم دیگر رحم در لگن جا نمی‌گیرد و می‌توانید آن را در پایین شکم خود احساس کنید.

خوب در این هفته احتمالاً دردی را در بالای شکم درست زیر استخوان جناق احساس می‌کنید که از شایع‌ترین شکایت خانم‌های باردار است. این مشکل به علت ورود اسید معده مری است ورود محتویات معده به مری به دو علت عمده است دلیل اول کاهش حرکات روده و دلیل دوم فشار رحم بر معده است.

در این هفته احتمالاً فشار رحم از روی مثانه کم می‌شود و مشکل تکرر ادرار شما هم رفع خواهد شد.

حتماً دیده‌ای که روی شکم زنان باردار از ناف تا زیر شکم یک خطر تیره رنگی کشیده شده ممکن است این خط را در این هفته ‌ببینید. نگران نباشید این خط پس از زایمان از بین خواهد رفت. البته ممکن است این خط بر روی بدن همه ایجاد نشود.

مراقبت های بارداری در هفته دوازدهم بارداری
همان‌قدر که ممکن است پوست شما به دلیل افزایش هورمون‌ها سفید و درخشان شود، ممکن است که آکنه‌ها هم به سراغ پوست صورتتان بیایند. سعی کنید قبل از آنکه به فکر استفاده از محلول‌ها و کرم‌های آرایشی و بهداشتی باشید از پزشکتان کمک بگیرید.

این هفته می‌توانید آرامش بیشتری داشته باشید چرا که خطر سقط‌جنین تا سه ماه اول بارداری زیاد است و بعد از آن این خطر کاهش می‌یابد.

فعالیت را در برنامه روزانه خود وارد کنید.

بارداری هفته به هفته,دوران بارداری هفته به هفته

 

تغذیه در هفته دوازدهم بارداری
زمانی که شما باردار هستید، هورمون پروژسترون روند هضم را کند می‌کند. این روند فواید زیادی برای بدن شما دارد. به عنوان مثال بدن زمان بیشتری را برای هضم مواد مغذی صرف می‌کند.

غذاهای حاوی فیبر مانند نان‌های سبوس دار، جو و برنج قهوه‌ای بخورید.

مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام خود را افزایش دهید.

به مقدار زیاد آب بنوشید، حداقل 10 لیوان در روز.

آب میوه به خصوص آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبر است، مصرف کنید.

سعی کنید غذای خود را کمتر اما وعده های غذایی خود را بیشتر کنید.

سعی کنید مواد غذایی را کاملاً پخته‌شده مصرف کنید تا عفونت‌ها از این طریق وارد بدن شما نشود. یکی از این موارد که باید حتما حواستان به آن باشد استفاده از گوشت نیم پز است که از پخت کامل آن مطمئن شوید.

مکمل های آهن می‌تواند موجب یبوست شود. سعی کنید آنها را با 28 گرم فیبر که برای زنان باردار توصیه می‌شود، مصرف کنید.

منبع: niniban.com

 

The post دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :دانستنی هایی در باره هفته دوازدهم بارداری
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%87%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af.html


نوشته شده در : سه شنبه 24 مرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

فضای اتاق خواب را چگونه بزرگ کنیم؟

فضای اتاق خواب را چگونه بزرگ کنیم؟

قطعا منظم و مرتب نگه داشتن اتاق به هر کسی احساس آرامش خواهد بخشید. در دکوراسیون اتاق خواب کوچک حتی فضاهای خیلی کوچک هم قابل اهمیت هستند؛ بنابراین باید به دنبال راهکارهایی برای استفاده مناسب از این فضاها و یا افزایش آنها باشید. احتمالا برای شروع لازم است که کمی از وسایل و مبلمان خود را جا به جا و مخلوط کرده و به فکر خلاقیت و نوآوری باشید. اگر احساس می کنید در اتاقی جمع و جور و فشرده هستید شاید حتی لازم باشد به فکر کمک گرفتن از یک نجار نیز باشید.

۱- استفاده از تخت های کم جا

اگر از فضای اتاق خواب تان استفاده های زیادی می کنید داشتن یک تخت خواب کم جا راهکار بسیار خوبی به حساب می آید. امروزه طرح های فوق العاده ای از تخت های کم جا وجود دارند که برای دکوراسیون اتاق کوچک بهترین راهکار هستند. طرح هایی که در آنها تخت خواب شما در میان کمد و طبقه هایی محاصره شده که هم حکم سرتختی را خواهند داشت و هم برای قرار دادن کتاب ها و سایر وسایل شما بسیار مناسب هستند. هم چنین در کنار تمام این قسمت ها می توانید چراغی را نیز نصب کنید تا همه چیز به ایده آل ترین شکل خود درآید.

چیدمان اتاق خواب کوچک, بزرگ کردن اتاق خواب های کوچک

۲- استفاده از پاتختی کمد شکل

با انجام این کار در دکوراسیون اتاق خواب کوچک شما توانسته اید به دو خواسته خود برسید: سطح روی کمد کاربرد پاتختی را داشته و پایین آن هم محل قرارگیری لباس هایتان خواهد بود.

 

دکوراسیون اتاق خواب کوچک,دکوراسیون اتاق خواب سفید

۳- طاقچه ای عمیق

اگر مقداری به عمق طاقچه در دکوراسیون اتاق خواب خود اضافه کرده و یا طاقچه ای در پشت پنجره خود قرار دهید می توانید به راحتی از فضای ایجاد شده برای قرار دادن کتاب، جواهرات، سیم و لوازم شارژی وسایل خود و چندین چیز دیگر استفاده کنید. اگر برحسب اتفاق طاقچه شما در کنار تختتان قرار داشت نیز می توانید از آن به عنوان پاتختی استفاده کنید. اگر اتاق شما شوفاژ دارد می توانید از شانس خود استفاده کرده و طاقچه ای در بالای آن قرار داده و از آن بهره بگیرید.

بزرگ کردن اتاق خواب های کوچک, بزرگ کردن فضای اتاق خواب

۴- داشتن کمدی در زیر تخت خواب

تخت هایی که دارای سکویی هستند که در زیرشان کشو و کمد قرار دارد از این مزیت برخوردار هستند که با گرد و خاک مواجه نخواهند شد و هم چنین تمامی وسایل شما را منظم تر و قابل دسترسی تر خواهند کرد؛ داشتن کمد و کشو در زیر تخت نیز راهکاری بسیار مناسب و کارآمد برای استفاده بهینه از فضاها در اتاق خواب های کوچک به حساب می آید. علاوه بر این وجود چنین قسمتی حتما برای پنهان شدن گربه شما نیز مناسب خواهد بود.

بزرگ کردن اتاق خواب های کوچک, بزرگ کردن فضای اتاق خواب

۵- نصب پاتختی بر روی دیوار

رویکرد معماری گونه ای وجود دارد که در آن ارزش تمامی قسمت های فضای شما به ساده ترین شکل ممکن حفظ می شود. همانطور که در تصویر زیر نیز مشاهده می کنید سرتختی و پاتختی به صورت یکپارچه و یک سره بر روی دیوار نصب شده اند. این کار پاتختی شما را بالای زمین قرار داده که نه تنها در افزایش فضا کمک می کند بلکه باعث می شود که دکوراسیون اتاق خواب کوچک شما بزرگ تر و پرروح تر نیز به نظر برسد.

بزرگ کردن اتاق خواب های کوچک,بزرگ کردن فضای اتاق خواب

۶- ایجاد فضایی بر روی دیوار

گاهی اوقات دوست دارید بعضی وسایل محبوب خود را در اطراف تخت خوابتان قرار دهید اما متاسفانه فضای کافی برای این کار ندارید. راهکارهای پیشنهادی برای حل این مشکل، استفاده از طاقچه هایی شناور، جعبه هایی ایستاده و طبقه هایی نصب شده بر روی دیوار است.

دکوراسیون اتاق خواب سفید,چیدمان اتاق خواب کوچک

۷- قرار دادن فضایی برای نشستن در کنار پنجره

اگر فضای اتاق خواب شما دارای پنجره ای است که کمی جلوتر آمده است از فرصت خود استفاده کرده و فضایی گرم و نرم برای نشستن و استراحت کردن در آن قسمت تدارک ببینید. اگر هم در زیر آن کمد و کشویی نیز تعبیه کنید با یک تیر دو نشان خواهید زد.

چیدمان اتاق خواب کوچک, بزرگ کردن اتاق خواب های کوچک

منبع : chidaneh.com

 

The post فضای اتاق خواب را چگونه بزرگ کنیم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :فضای اتاق خواب را چگونه بزرگ کنیم؟
http://www.jazzaab.net/%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%aa%d8%a7%d9%82-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f.html


نوشته شده در : سه شنبه 10 مرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

آشنایی با گران‌ترین جت‌های جنگی جهان +تصاویر

آشنایی با گران‌ترین جت‌های جنگی جهان +تصاویر

انسان از هزاران سال پیش به دنبال پرواز و حرکت در آسمان بوده است و همیشه تلاش کرده تا به این آرزوی خود دست یابد. در اوایل قرن 20 میلادی بود که با ساخت موتورهای بنزینی این آرزو در نهایت به حقیقت تبدیل شد.

هواپیماها در مدت کوتاهی پس از ساخته شدن به سرعت وارد صحنه جنگ شدن و به مرور به یکی از مهم‌ترین ابزار جنگی تبدیل شدند. با گذشت زمان این وسایل جنگی با پیشرفت‌های بسیاری روبه‌رو شدند تا جایی که این روزها گران‌ترین تجهیزات جنگی هواپیماها و جت‌های عظیمی هستند که میلیون‌ها دلار هزینه ساخت آن‌ها است. در این گزارش نگاهی داریم به تعدادی از گران‌ترین جت‌های جنگی در جهان.

MiG-35
40 میلیون دلار
در اوایل سال‌های 1980 شوروی از جت Mig-29 رونمایی کرد، هواپیمایی که در زمان خود بسیار قدرتمند و توانمند بود. این هواپیما در سال‌های اخیر با تغییرات بسیاری روبه‌رو شده است و مدل جدید آن با نام مدل Mig-35 این روزها به یکی از جت‌های اصلی دولت روسیه تبدیل شده است.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

Su-30MKI
56 میلیون دلار
هواپیمای با برد بسیار و توان حرکتی فراوان که می‌تواند با وجود وزن بسیار خود مانورهای سریع بسیاری را انجام دهد. این مدل در حال حاضر در اختیار ارتش هند قرار دارد و در آن از تجهیزات مختلف کشورهایی همانند فرانسه و روسیه استفاده شده است.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

MiG-31
60 میلیون دلار
در دهه 1970 شوروی از هواپیمای جدیدی با نام Mig-25 رونمایی کرد. این هواپیما باقدرت و توان بالا می‌توانست به سرعت بسیار بالایی دست یابد که در نوع خود بی‌نظیر بود. بزرگ‌ترین مشکل آن عدم توانایی‌اش در انجام مانورهای سریع بود که نقطه ضعفی بزرگ برای آن محسوب می‌شد.
در اوایل سال 1980 مدل بهبود یافته‌ای از این هواپیما با نام Mig-31 معرفی شد که با توانایی دست‌یابی به سرعت 2.8 ماخ می‌توانست مانورهای سریع و پیچیده‌ای را نیز انجام دهد.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

Su-35
65 میلیون دلار
یکی از جدیدترین جت‌های ساخته شده در روسیه که با وجود اندازه بزرگ و وزن سنگین در میان سریع‌ترین جت‌های جهان قرار دارد. این هواپیما به دلیل استفاده از فلزات جذب‌کننده رادار در بدنه خود در میان بهترین جت‌های رادار گریز قرار دارد و می‌تواند با استفاده از سیستم‌های الکترونیکی پیش رفته خود به صورت همزمان با 6 هواپیمای دیگر درگیر شود.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

F-18E/F Super Hornet
65 میلیون دلار
هواپیمایی ساخته شده بر مبنای مدل قدیمی‌تر F18 سال‌های 1980 که در زمینه‌های بسیار به روز رسانی شده است و می‌تواند با استفاده از سیستم‌های پیش رفته خود کاربرد بسیاری را در صحنه نبرد داشته باشد. این هواپیما با این که در مقایسه با سایر جت‌های روز از رادار گریزی بسیاری بهره‌مند نیست اما می‌تواند هم چنان به‌عنوان یکی از پرکاربردترین هواپیمای روز شناخته شود.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

JAS 39 Gripen
69 میلیون دلار
هواپیمای ساخته شده در سوئد که باهدف چند منظوره بودن در زمینه‌های هوایی ساخته شده است. این جنگنده با این که چند دهه پیش طراحی و ساخته شده اما هم چنان به فعالیت خود ادامه می‌دهد و توانایی‌های بسیاری نیز در اختیار دارد.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

Dassault Rafale
94 میلیون دلار
هواپیمایی تولیدشده در فرانسه که اولین بار در سال 2001 فعالیت خود را آغاز کرد. این هواپیما از فلزاتی در بدنه خود استفاده کرده است که به آن اجازه می‌دهد تا از رادار گریزی خوبی بهره‌مند باشد و در مقایسه با بسیاری از هواپیمای روز توانایی بیشتری از خود نشان دهد.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

Eurofighter Typhoon
98 میلیون دلار
هواپیمایی که با همکاری شرکت‌های بزرگ اروپایی همانند ایرباس و BAE ساخته شده است و در حال حاضر یکی از جت‌های جنگنده اصلی نیروهای ناتو محسوب می‌شود. این هواپیما در سال 2011 در عملیات ناتو در لیبی مورد استفاده قرار گرفت و توانست توانایی‌های خود را تا حدود بسیاری اثبات کند.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

F-35 Lightning II
116 میلیون دلار
هواپیمای رادار گریزی که در سال‌های اخیر مرکز خبرها و حاشیه‌های بسیاری بوده و هزینه تولید و طراحی آن نیز به بیش از 60 میلیارد دلار رسیده است.

این هواپیما به‌ عنوان نسل پنجم جت‌های جنگنده شناخته و با طراحی خاص خود در میان هواپیماهای چند منظوره قرار می‌گیرد.

به دلیل هزینه بسیار سنگین مراحل ساخت و طراحی این وسیله رقم‌های بسیاری برای هر عدد از آن گزارش شده است. در این میان رقم 116 میلیون دلار متوسطی است که احتمالاً به قیمت واقعی ساخت یک f-35 نزدیک است.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

F-22 Raptor
150 میلیون دلار
اولین هواپیمای نسل پنجم رادار گریز جهان که در سال 2005 به پایان مراحل طراحی و گسترش خود رسید. این جنگنده با استفاده از تجهیزات و موادی فوق سری ساخته شده است و در عین توانایی مانور بالا در میان سریع‌ترین هواپیماها نیز قرار دارد. تولید این وسیله تنها پس از ساخت 195 فروند از آن متوقف شد، موضوعی که باعث شده است بسیاری هزینه تولید هر عدد از آن را بسیار بالاتر از 150 میلیون دلار اعلام‌شده بدانند.

جنگنده,گران‌ترین جت‌های نظامی

بازار خبر

The post آشنایی با گران‌ترین جت‌های جنگی جهان +تصاویر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آشنایی با گران‌ترین جت‌های جنگی جهان +تصاویر
http://www.jazzaab.net/meet-the-worlds-most-expensive-fighter-jets.html


نوشته شده در : چهارشنبه 4 مرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

هرمزگان میزبان نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور – گردشگری

تاریخ انتشار خبر:پنج‌شنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۶

نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور در بندرعباس برگزار می‌شود.

‌به گزارش ایسنا، ‌مدیرکل میراث فرهنگی ،صنایع‌دستی و گردشگری هرمزگان صبح امروز با اعلام این خبر گفت: در این اجلاس ۵۰ نفر از روسا و هیئت‌مدیره انجمن‌های گردشگری کشور حضور دارند.

محسن ضیایی افزود: بررسی مسائل ملی و منطقه‌ای راهنمایان، گزارش عملکرد هیئت‌مدیره و جمع‌آوری اطلاعات انجمن‌ها از مهم‌ترین محورهای این اجلاس است.

وی در پایان گفت: نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور ۲۲ و ۲۳ تیرماه در هتل هرمز بندرعباس و ۲۳ و ۲۴ تیرماه در جزیره قشم برگزار می‌شود.

هرمزگان میزبان نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور

هرمزگان میزبان نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشورهرمزگان میزبان نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور

دسته بندی :

  • خبرهای گردشگری

برچسب ها :



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب هرمزگان میزبان نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :هرمزگان میزبان نخستین اجلاس راهنمایان گردشگری کشور – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d9%87%d8%b1%d9%85%d8%b2%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%ae%d8%b3%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%ac%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%a7/


نوشته شده در : جمعه 23 تیر 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر



مفیدستان:

امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر

امکانات جدید گوگل

گوگل به تازگی برای دسترسی به فضای اینترنت کار جدیدی را انجام داده و به کل ورژن جدیدی را رونمایی کرده هست .

بعنوان نوک قله کوه اطلاعات شناخته میشوند. امروز دسترسی به کوه اطلاعات به یک امر بدیهی تبدیل شده و تنها دغدغه باقی‌مانده، سرعت دستیابی به آن‌ها هست.

هرچه سریعتر به اطلاعات دست پیدا کنیم، سریعتر قادر به پردازش و سپس بهره گیری از آن‌ها خواهیم بود. میانبرهای گوگل «Google Shortcuts» برای دستیابی به این مهم عرضه شده‌اند و اکنون بعنوان شروع کار، در دسترس کاربران ایالات متحده ایالات امریکا میباشند.

میانبرهای گوگل در دسترس کابران سیستم عامل اندروید و آی او اس قرار گرفته‌اند. در زمان مرور آدرس وب Google.com به کمک مرورگر تلفن همراه، یک ضربه کوچک بر روی هوم اسکرین، آخرین اخبار ورزشی، گزارش هواشناسی و انواع اطلاعات و اخبار و سرگرمی‌های گوناگون را در دسترس کاربران قرار می دهد. بعنوان دیگر

کاربردهای میانبرهای گوگل باید به ابزار تبدیل ارز، ابزار مترجم، اطلاعات خطوط هوایی و هتل‌ها، تست سرعت اینترنت، بازی دوز «Tic-Tac-Toe» و بازی‌های کارتی اشاره کرد.

امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر

دسترسی بیشتر به میانبر های گوگل

میانبرهای گوگل را بسته به نیاز خود سفارشی‌سازی کنید

این امکان وجود دارد تا میانبرهای گوگل را بسته به سلیقه خود سفارشی‌سازی کنید. بعنوان مشابه می توانید با گزینش تیم ورزشی مورد علاقه‌تان، همواره آخرین اخبار مربوط به آن را دریافت کنید.

به گزارش تالاب برای دسترسی به میانبرهای گوگل ، از وجود آخرین نسخه Google بر روی گوشی خود مطمئن شوید. در ادامه تنها کافی هست تا در زیر جعبه جستجوی گوگل، به دنبل میانبر و یا میانبرهای مورد نظر بگردید.

منبع :gadgetnews.ir



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

سایت تخصصی اطلاعات موبایل جی‌اس‌امویژگی تاریخچه موقعیت مکانی به گوگل اجازه می‌دهد که موقعیت مکانی افرادی که این ویژگی فان وسرگرمیتعداد بازدید ا نظرات ا موضوع آهنگآهنگ جدید سایت برچسب ها دانلود رایگان نرم افزار یک نرم افزار حرفه ای برای ویرایش و ادیت فایل های پی دی اف در مک با امکان دانلود بازی پی اس برای کامپیوتر سرگرمیبازیبازی پی اس برای ویندوز بالاخره بعد از مدت ها انتظار شاهد زمان انتشار جدیدترین شما برای جستجو کردید دانلود دانلود … گوگل یک نرم افزار امنیتی فوق العاده با نام یاس دانلود دانلود بازی و نرم افزاردانلود نرم افزار شبیه ساز اندروید برای کامپیوتر نام نرم دانلود ها نرم افزار بازی کتاب موبایل عکساز دانلود رایگان نرم افزار،اپلیکیشن،فیلم و سریال،موسیقی و بازی های جدید در دانلود ها دانلود دانلود رایگاننسخه ۲٫۱۷٫۱۵۱ جایگزین شد … نرم افزار واتس آپ مسنجر قدرتمند و محبوب برای دانلود نرم افزار پی سی ورلد نرم افزاری کاربری برای فیلمبرداری از صفحه نمایش می باشداین نرم افزار مانند دانلود مترجم گوگل ترانسلیت … خدماتی از کمپانی گوگل می باشد که با آن می توانید به ترجمه ی متن های خود و یا امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر امکاناتجدید امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر علت فیلتر شدن تماس صوتی امکانات جدید گوگل امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر مفیدستان امکاناتجدیدگوگلبرای امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر جدید گوگل برای کاربری امکانات جدید گوگل امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر موضوع گوگل روش جدیدی برای تایید هویت موضوع گوگل روش جدیدی برای تایید هویت موضوع گوگل روش جدیدی برای تایید هویت ‌های اندرویدی را آسان‌تر کرده است ‌های اندرویدی را آسان‌تر کرده است ‌های اندرویدی را آسان‌تر کرده است امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر آسان دانلود کاملا مدرن تر برای سیستم های گوگل پلاس ببینید جدید ترین قالب برای آسان آیفون به همراه امکانات جدید چقدر زندگی شما را آسان‌تر … موبایل و تبلت را آسان‌تر و تجربه برای دانلود با نسخۀ جدید ، اپل ۷ و امکانات جدید مترجم گوگل عکس بگیرید، ترجمه کنید مترجمگوگل،اینباربا آسان‌تر می‌کند گوگل امروز نرم‌افزار مترجم خود را برای پلت‌فرم اندروید با امکانات جدید جستجوی آسان تر تصاویر در گوگل علم فردا جستجویآسانترتصاویر جستجوی آسان تر تصاویر در گوگل این بار گوگل برای اینکه ها ، امکانات خوبی را برای دانلود نسخه جدید نرم افزار کمتازیا استودیو نسخهجدیدنرم اتوران با تمام امکانات جدید برای کاربری برای استفاده آسان نکات های مفید برای درمان لکنت زبان کودکان درمانلکنتکودک آسان نحوه سفر صحیح و عاقلانه به کویر های ایران برای سلامتی از بهترین نان های سبوس دار امکانات جدید گوگل به نفع ما ایرانی ها صفحه امکاناتجدیدگوگل امکانات جدید گوگل به اخبار را آسان تر از قبل می و روش جدید گوگل برای نشان دادن دانلود مترجم گوگل ترانسلیت اندروید ساخت آسان رینگتون با کاربری ساده و حرفه ای این با نام برای انواع

مطلب امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :امکانات جدید گوگل برای کاربری آسان تر
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%db%8c-%d8%a2%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%b1/


نوشته شده در : دوشنبه 12 تیر 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

برای استفاده از کامپیوتر چه صندلی را تهیه کنیم ؟



مفیدستان:

برای استفاده از کامپیوتر چه صندلی را تهیه کنیم ؟

انتخاب صندلی برای میز کامپیوتر

برای رفتن به کار یا شرکتی اول صندلی آن را چک کنید ، زیرا صندلی هایی مفید میباشند که مانند کمر بدن درست شده باشند .

استفاده نادرست از کامپیوتر می تواند بعد از مدتی موجب مشکلاتی در سیستم بینایی و اسکلتال شود. این مشکلات جدای از تغییراتی هست که می‌تواند در شخصیت و رفتار فرد بروز کند و از حوصله این بحث خارج هست. مشکلات سیستم اسکلتال می‌تواند خود را بصورت درد گردن و شانه نشان دهد.

کمر درد، درد بازو، ران و مچ دست ها، بیحسی و گزگز دست ها و بسیاری دیگر از مشکلات در اندام ها می‌تواند به دلیل بهره گیری نادرست از کامپیوتر بوجود آید. این مطلب به بررسی راه هایی می پردازد که با رعایت آن ها مشکلات گردن و شانه به دلیل بهره گیری نادرست از کامپیوتر کمتر بوجود آید.

چه صندلی مناسب کار با کامپیوتر است

صندلی مورد بهره گیری شما باید پشت کمر شما را محافظت کند. پشتی صندلی باید قوسی داشته باشد که مطابق با قوس کمر انسان باشد. وقتی روی صندلی می نشینید کاملا به عمق صندلی رفته و به پشتی آن تکیه بزنید.

ارتفاع صندلی باید طوری تنظیم شود که وقتی کف پای شما روی زمین یا تکیه گاه قرار می‌گیرد زانو های شما هم سطح لگن باشند و یا ران ها بصورت افقی قرار بگیرند.

به گزارش تالاب نشیمن صندلی یا محلی از صندلی که می‌نشینیم باید کمی از لگن شما پهن تر باشد. همین طور اندازه نشیمن صندلی باید طوری باشد که وقتی روی آن نشسته ایم و به پشتی آن تکیه زده ایم پشت زانو هایمان حدود ۳-۲ بند انگشت از جلوی نشیمن صندلی فاصله داشته باشد.

بهتر هست صندلی مورد بهره گیری، چرخدار بوده و ستون اصلی آن روی حداقل پنچ پایه چرخدار متصل باشد.

برای استفاده از کامپیوتر چه صندلی را تهیه کنیم ؟

صندلی استاندارد

۶ مورد از استفاده درست از صندلی میز کامپیوتر

۱- چشم شما باید در سطح بالای مانیتور باشد

۲- کمر شما کاملاً به صندلی تکیه بدهد

۳- کف پا را طوری تنظیم کنید تا زانو در سطح لگن باشد

۴- ساعد خود را روی حفاظ کناری صندلی بگذارید

۵- برجستگی جلوی مچ دست در ناحیه کف دستتان را روی یک پد نرم بگذارید

۶- شانه خود را شل نگه دارید.

منبع :iranorthoped.ir



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب برای استفاده از کامپیوتر چه صندلی را تهیه کنیم ؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :برای استفاده از کامپیوتر چه صندلی را تهیه کنیم ؟
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%b5%d9%86%d8%af%d9%84%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%aa%d9%87/


نوشته شده در : دوشنبه 29 خرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

عوارض زولبیا بامیه برای سلامت بدن چیست؟!



مفیدستان:

عوارض زولبیا بامیه

عوارض زولبیا بامیه , تقریبا می شود گفت پایه ی سفره های افطار و سحر در ماه رمضان، زولبیا و بامیه است و بیشتر افراد علاقه ی زیادی به آن دارند. ولی زولبیا و بامیه دارای ضرراتی است که خیلی بیشتر از فواید آن می باشد و باید مطالعه ی بیشتری در این زمینه انجام شود.

در این مقاله روش طبخ زولبیا و بامیه نیز آورده شده است.

زولبیا بامیه یک خوراکی ایرانی است که به اشکال دیگر و با روش طبخ متفاوت در سایر کشورهای آسیایی به ویژه در زمان ماه رمضان تهیه می‌شود.

زولبیا بامیه باید در جعبه‌هایی به فروش برسد که این جعبه‌ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده و بر روی
بسته بندی جعبه‌ها آرم سازمان غذا و دارو باشد در غیر این صورت از مصرف آن‌ها پرهیز شود.

عوارض زولبیا بامیه
عوارض زولبیا بامیه

از فواید زولبیا بامیه فقط می‌توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می‌شود و این قندهای ساده سریع شکسته می‌شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می‌برد. عوارض زولبیا بامیه

فواید و مضرات زولبیا بامیه

بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بیشمار است
و می‌توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی‌های متعاقب آن می‌شود، اشاره کرد.
همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی بجز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی‌شود؛

چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می‌شوند.
این شیرینی‌ها درون روغن بطور غوطه‌ور سرخ می‌شوند و از همه مهم‌تر اینکه احتمال دارد
از روغن‌های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود.

در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره‌آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند.
توصیه می‌شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی ۲ عدد در روز اکتفا کنید.

روش طبخ زولبیا بامیه
جوشاندن زعفران

۱- ابتدا زعفران را در یک کاسه با مقداری آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید تا رنگ آن کاملاً باز شود.

اضافه کردن شکر به جوشانده زعفران

۲- در یک قابلمه کوچک حدود یک فنجان سر پر شکر به همراه یک دوم فنجام آب ریخته و اجازه دهید تا به دمای جوش برسد. مطمئن شوید که محلول کاملاً یکدست شود و به دلیل حرارت بیش از حد نسوزد و قهوه‌ای نشود.
پس از قوام آمدن شربت مقداری گلاب و زعفران به آن اضافه کنید وپس از ۳ دقیقه جوشیدن،
شعله را خاموش کنیدو اجازه دهید تا محلول سرد شود.

مخطوط آب و شکر و کره

۳- دریک ظرف دیگر یک فنجان آب به همراه مقداری شکر و کره را مخلوط کرده و اجازه دهید
تا کره آب شود و یک محلول یکدست تشکیل شود.

حرارت آرد

۴- دریک تابه با حرارت کم یک یا دوفنجان آرد بسته به میزان مورد نظر تهیه زولبیا و بامیه را با مقدارکمی کره حرارت دهید تا تبدیل به یک گلوله خمیری شود
و سپس از روی حرارت آن را بردارید تا در دمای اتاق سرد شود.

افزدون تخم مرغ

۵- هنگامی که خمیر به دمای اتاق رسید و کاملاً سرد شد آن را داخل یک کاسه بزرگ منتقل کرده و دو عدد تخم مرغ را به آن اضافه کنید، هربار یک تخم مرغ اضافه کنید تا خمیر انسجام خود را از دست ندهد، خمیر در این حالت بسیار چسبناک است،
می‌توانید در این مرحله از همزن برقی استفاده کنید تا خمیر یکدستی تهیه شود.

داغ کردن روغن

۶- در یک تابه لبه دار مقدار زیادی روغن ریخته اجازه دهید تا روغن داغ شود.

افزودن مایع زولبیا به روغن

۷- در این مرحله خمیر را به داخل قیف ریخته با سر مورد نظر خود به سرعت داخل ظرف حاوی روغن داغ بریزید.
می‌توانید بسته به اندازه تابه تک تک زولبیا و بامیه‌ها را درآن شکل دهید
یا همزمان چند بار از قیف استفاده کنید، نکته قابل توجه اینکه فاصله زولبیا و بامیه‌ها باید از هم زیاد باشد تا به هم نچسبند.

سرخ کردن زولبیا بامیه

۸- پس از سرخ کردن هر دو روی زولبیا و بامیه‌ها (هر طرف بین دو الی سه دقیقه)،
با استفاده از یک کفگیر به آرامی آن را از کاسه خارج کرده تا روغن اضافی از آن گرفته شود، سپس به سرعت و
قبل از سرد شدن خمیر آن را در ظرف شربت وارد کنید تا شیرین شود.

شربت زولبیا بامیه

۹- این مراحل را برای تمامی خمیر انجام دهید تا شربت و خمیرتمام شود.
در این زمان زولبیا بامیه شما آماده است و می‌توانید از آن به عنوان تزئین سفره و یک خوراکی خوشمزه در سفره‌های افطار و مهمانی‌ها استفاده کنید.

نبض ما



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب عوارض زولبیا بامیه برای سلامت بدن چیست؟! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عوارض زولبیا بامیه برای سلامت بدن چیست؟!
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d8%b2%d9%88%d9%84%d8%a8%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/


نوشته شده در : جمعه 26 خرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود



مفیدستان:

خودارضایی عملی است که به لحاظ دینی نکوهش فراوان شده است؛ با این حال افسانه‌ها و خرافات فراوانی دربارهٔ آن وجود دارد. بسیاری از این افسانه‌ها پشتوانه علمی ندارند و صرفاً موجب احساس اضطراب و ایجاد احساس گناه در افراد می‌شود. خودارضایی مثل هر کارکرد جسمانی‌روانی دیگری، ممکن است تبدیل به یک فعالیت آسیب‌زا شود. در این زمینه می‌توان به «خودارضایی وسواسی» اشاره کرد که در آن فرد به انجام خودارضایی احساس اجبار می‌کند. در این مطلب ابتدا افسانه‌های رایجی که دربارهٔ خودارضایی وجود دارد را واکاوی می‌کنیم و سپس خودارضایی وسواسی را به عنوان یکی از اختلال‌های مربوط بررسی می‌کنیم و در ‌‌نهایت به راهکارهایی برای فائق‌آمدن بر آن اشاره می‌کنیم.

افسانهٔ شمارهٔ یک: خودارضایی بینایی را ضعیف می‌کند
مطالعات نشان می‌دهند که خودارضایی پدیدهٔ بسیار رایجی است. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ۶۷ الی ۹۴درصد از مردان و بین ۴۳ تا ۸۵درصد از زنان حداقل یک‌بار در طول زندگی‌شان اقدام به خودارضایی کرده‌اند. در ایران تعداد این پژوهش‌ها بنا به دلایل مختلفی کم‌تر است یا در دسترس نیستند؛ ولی مطالعه‌ای که در سال ۱۳۹۰ انجام شده است و در مجله علوم رفتاری و اجتماعی چاپ شده، نشان می‌دهد ۹۲درصد از مردان و ۶۲درصد از زنان ایرانی حداقل یک‌بار در طول زندگی‌شان اقدام به خودارضایی کرده‌اند، بنابراین احتمالاً بینایی تعداد کثیری از افراد جامعه باید از بین رفته باشد یا مشکل داشته باشد؛ ولی علم پزشکی تاکنون هیچ نتیجهٔ مستقیمی دربارهٔ ارتباط خودارضایی با مشکلات پزشکی و ضعف بینایی به دست نیاورده است. تنها مطالعات پزشکی که در آن به ارتباط خودارضایی با مشکلات جسمانی اشاره شده است، مربوط به خودارضایی وسواسی است.

افسانهٔ شماره دو: خودارضایی اختلال روانی ایجاد می‌کند
تنها مشکل روان‌شناختی مربوط به خودارضایی، «احساس گناه» است. عوامل متعددی موجب می‌شود که فرد بعد از خودارضایی دچار احساس گناه شود. از جمله این‌که اگر فرد «خودارضایی» را امری غیرطبیعی و ناپسند و زشت در نظر بگیرد، یا پیامدهای وحشتناک برای آن متصور شود، یا حتی اگر همین افسانه‌هایی که در این‌جا ذکر می‌شود را از پیامدهای خودارضایی در نظر بگیرد، احساس گناه در او افزایش پیدا می‌کند.

افسانهٔ شماره سه: خودارضایی باعث تضعیف قوای جسمانی، کم‌خونی و لاغری می‌شود
بله؛ خودارضایی مانند هر عمل دیگری که بخشی از انرژی جسمانی بدن را تحلیل می‌برد، موجب خستگی یا شاید بی‌حالی شود و بخشی از انرژی جسمانی بدن را مصرف می‌کند؛ ولی خستگی، بی‌حالی و تحلیل انرژی بعد از خودارضایی، با استراحت و تغذیه مناسب دوباره تامین می‌شود و این تحلیل انرژی دائمی نیست. همچنین خودارضایی در مردان، ارتباطی به بدکارکردی اسپرم‌ها ندارد.

خودارضایی وسواسی چیست؟
خودارضایی وسواس‌گونه به شرایطی اشاره دارد که در آن فرد برای انجام خودارضایی احساس اجبار می‌کند. این شرایط ممکن است با دیدن فیلم‌ها یا عکس‌هایی با محتوای جنسی همراه باشد یا نباشد. این وسواس ممکن است با دیگر اختلال‌های رایج روان‌شناختی همچون افسردگی، اضطراب و رفتارهای وسواسی و ناتوانی در رابطه عاطفی همراه باشد.

نشانه‌های خودارضایی وسواسی چیست؟
اگر چنین نشانه‌های در عمل به خودارضایی وجود داشته باشد، می‌توان آن را خودارضایی وسواسی در نظر گرفت:

  • اگر خودارضایی فرد آن‌قدر زیاد باشد که روابط اجتماعی، عاطفی، بین فردی و کاری او را مختل کند؛
  • اگر خودارضایی آن قدر شدید باشد که بعد از هر ارگاسم احساس تنهایی در فرد ایجاد شود؛
  • اگر بعد از خودارضایی رضایت جنسی کسب نشود؛
  • اگر فرد روزانه بین ۵ تا ۱۵بار خودارضایی کند؛
  • اگر فرد نمی‌تواند وسوسهٔ تحریک اندام‌های جنسی‌اش را کنترل کند؛
  • اگر فرد تنها زمانی دست از خودارضایی می‌کشد که آسیب‌دیده یا خسته و فرسوده شود یا احساس فشار اجتماعی شدیدی را تجربه کند.

چگونه با خودارضایی وسواسی کنار بیاییم؟
حالا که این اختلال را شناختید راه‌حل‌هایش را هم با هم مرور می‌کنیم:

۱. بپذیرید که مشکل دارید

از دلایل مهم خودارضایی، نداشتن رابطه عاطفی و جنسی طبیعی است. اگر شما به این دلیل خودارضایی می‌کنید، احتمالاً باید دلایل ناتوانی در برقراری رابطه عاطفی را پیدا کنید. از طرف دیگر گاهی خودارضایی راهی برای فرار از واقعیت‌های زندگی است. تغییر در زندگی نیاز به این دارد که شما اهداف مشخصی را دنبال کنید. همچنین «زمان خطرناک» را پیدا کنید. یعنی نشانه‌هایی که موجب می‌شوند که شما در آن زمان دست به خودارضایی بزنید را پیدا کنید و در آن زمان‌ها خود را مشغول به کار دیگری کنید.

۲. ابتکار به خرج دهید و عادت‌هایتان را بشکنید

مدتی خودارضایی نکنید و وارسی کنید که این رفتار چه قدر از زمان شما را به خود اختصاص می‌دهد، در حالی که می‌توانید آن را به فعالیت‌های اجتماعی و احساس‌های بهتر بگذرانید. به عبارت دیگر، بهتر است به جای تاکید بر یک جنبه از زندگی‌تان، در اینجا زندگی جنسی، ابعاد لذت‌بخش دیگری نیز داشته باشید.

۳. ذره‌ذره کم کنید

اگر شما روزانه خودارضایی می‌کنید، اول تلاش کنید که، یک روز در هفته خودارضایی نکنید. مثلاً جمعه‌ها خودارضایی نکنید. سپس تلاش کنید که هفته‌ای دو روز خودارضایی نکنید و در آن روز‌ها به نیازهای جسمانی و روانی دیگرتان برسید.

۴. خودتان را مشغول نگه دارید

وقتی هیچ‌کاری برای انجام‌دادن نداشته باشید، احتمال این که خودارضایی کنید زیاد می‌شود. خلاقیت به خرج دهید و خود را در موقعیت‌هایی قرار دهید که نمی‌توانید خودارضایی کنید. بودن با دوستان، رفتن به کتابخانه یا کتابفروشی، رفتن به پیاده‌روی، رفتن به باشگاه ورزشی، رفتن به یک کافه یا رستوران، روش‌هایی هستند که شما را از خودارضایی دور می‌کنند. در واقع با این کار شما ذهنتان را تربیت می‌کنید که هر نشانه‌ای را با خودارضایی همانند نکند.

۵. به فیلم‌ها و عکس‌های جنسی نگاه نکنید

یکی از دلایلی که افراد نمی‌توانند رفتارهای وسواسی خودارضایی را کنترل کنند، پورنوگرافی یا دیدن فیلم‌های جنسی است. خیلی مهم است که تحملتان را برای وسوسهٔ دیدن چنین فیلم‌هایی بالا ببرید.

منبع : سپیده دانایی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و …تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه دانشمندان نشان داده اند هر نوع اصول تربیتی کودک زیر سال مرکز ملی …با توجه به عدم امکان پاسخگویی در بخش نظرات لطفا سوالات خود را در سامانه ارسال پرسش آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شودبامداد سبک زندگی آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود با دروغ‌هایی که در مورد آشنایی با پهپاد شگفت انگیز اسپارک کمپانی در زمینه تولید آشنایی با دروغ هایی که در مورد خودارضایی گفته می آشنایی با دروغ هایی که در می شود که آشنایی مردم با دفاتر خدمات الکترونیک قضایی ضروری است آشنایی با دروغ هایی که در مورد خودارضایی گفته می بی طرف تشکیل شود آشنایی با رسوم هشدار درباره خود ارضایی کودکان مواد غذایی تغذیه سلامت نیوز تغذیه مواد غذایی مطالب مرتبط دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود روش‌های ترک خودارضایی پرده بکارت عوارض خودارضایی در مردان و زنان مجله ونوس دانشنامه فرزند روانشناسی و زناشویی آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می‌شود آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد تست هوش هیجانی سپیده دانایی آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد ۱۲ تمرین خودشناسی که موفقیت را تضمین می‌کند مجله ونوس روانشناسی و زناشویی » آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می‌شود آشنایی با داروی تری بایگانی‌ها خودارضایی سپیده دانایی … خودارضایی ارتباط با ما وبلاگ آیت الله علم الهدی در نمازجمعه مشهد به خاطر اخلالی که در آیتاللهعلمالهدی پیش بینی می شود که آراء جناب آقای دکتر آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود آشنایی با ادویه گیاهی ضد کلسترول خون ایران ناز آشنایی با بد خون که نامیده می شود نیز در مورد عوارض خودارضایی و

مطلب آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آشنایی با دروغ‌هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%ba%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%b6/


نوشته شده در : دوشنبه 15 خرداد 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

با این روش ها بین کار و زندگی تان تعادل ایجاد کنید



مفیدستان:

وب‌سایت شبکه – حمید نیک روش: همه ما شنیده‌ایم که توازن بین زندگی و کار یعنی ایجاد توازن بین دوره‌ای از زمان در مقابل یک لحظه خاص. اما از طرفی هم می‌دانیم که لحظات هر روز ما می‌توانند بسیار سخت و طاقت‌فرسا باشند. در حالی‌که یافتن یک موقعیت خوب و انعطاف‌پذیر، برنامه‌ریزی برای رفتن به مرخصی، تغییر مکان زندگی به‌منظور کوتاه کردن فاصله خانه تا محل کار، یا به‌خاطر سپردن آن‌که این روزگار شلوغ بالاخره به پایان می‌رسد، همیشه جزء دغدغه‌های ما است؛ اما سئوال اصلی آن است که الان چه کاری می‌توانیم انجام دهیم که زندگی ما کمی بهتر شود، بدون آن که تغییر خیلی عمده‌ای در زندگی و کار خود به‌وجود بیاوریم؟ اگر مایل هستید جواب این پرسش را پیدا کنید از همین حالا این ۵ روش را امتحان کنید:
لازم نیست که هر روز تا غروب کار کنید

وقتی می‌گویند غروب شده است، یعنی زمان دست کشیدن از کار است. فناوری‌های اداری در طی سالیان اخیر تغییرات زیادی کرده است: قبلا وقتی در راه بودیم؛ مریض بودیم؛ یا در خانه به‌سر می‌بردیم راه‌های زیادی برای انجام کارها نبود. اما با پیشرفت فناوری این امر میسر شده است. اما این‌که ما باید همیشه کار کنیم و اصلا نمی‌توان زمانی از روز را دست از کار کشید درست نیست. بعد از اتمام کار روزانه خود سعی کند زمانی را به استراحت و تمرکز روی جنبه‌های دیگر زندگی اختصاص دهید. بعد از چندین ساعت کار بی‌وقفه لازم است که استراحت کرد. من برای خودم قاعده‌ای دارم: اگر کسی گوشی را برداشت و پس از سال‌ها خواست سراغ مرا بگیرد، ایرادی ندارد؛ در غیر این صورت می‌تواند تا شروع روز کاری بعد صبر کند.

5 روش برای ایجاد توازن بیشتر بین کار و زندگی


وقتی دور از محل کار هستید؛ به مانیتور، ایمیل یا سایر وسایل ارتباطی نگاه نکنید

توجه به این قضیه و پایبندی به آن کار سختی است. ما این روزها برای آن‌که زندگی خود را ساده‌تر و راحت‌تر کنیم دستگاه‌های زندگی و کار خود را یکی کرده‌ایم. جریان ناتمام و همیشگی دریافت ایمیل یا پیغام می‌تواند فرد را به مرز جنون و دیوانگی برساند. مطالعات نشان داده چک کردن دائمی ایمیل با این‌که کار ساده و نه چندان مهمی به‌نظر می‌رسد ولی اعتیاد‌آور است. اگر پشت کامپیوتر خود در محل کارتان نباشید؛ ولی با این‌حال دائما در حال چک ایمیل و سایر راه‌های ارتباطی باشد به این معنی است که در قطع ارتباط خود با کار موفق نبوده‌اید و با این روش نمی‌توانید روی جنبه‌های دیگر زندگی تمرکز داشته باشید. پس همین الان این زنجیر را پاره کنید. به مدیر خود؛ کارمندان و همکاران بگویید اگر که شما را در محل کار پیدا نکردند بهترین راه برای ارتباط با شما تلفن است.

5 روش برای ایجاد توازن بیشتر بین کار و زندگی

شاید کمی ترسناک به‌نظر برسد ولی واقعا اینطور نیست. به زمان‌‌هایی فکر کنید که سعی داشتید از طریق ایمیل یا پیغام با کسی تماس داشته باشید. اگر جوابی از آن‌ها دریافت نمی‌کردید و کارتان ضروری بود با او تماس می‌گرفتید یا این‌که نهایتا تا روز کاری بعدی صبر می‌کردید. سعی کنید عادت خود را تغییر دهید. یک زمان ۱۵ دقیقه‌ای در هنگام عصر یا اول صبح برای چک ایمیل و سایر برنامه‌ها اختصاص دهید؛ البته اگر که واقعا نیاز دارید چنین کاری بکنید. بعد از چند هفته احتمالا به این نتیجه می‌رسید که نیازی به این کار ندارید.


به آخر هفته‌ها به چشم مرخصی نگاه کنید

آخر هفته یعی زمانی برای استراحت؛ بازیابی و تجدید قوا. پس وقت را هدر ندهید. یک زمان مشخصی را به‌عنوان زمان مرده خود در نظر بگیرید (مثلا ۵ بعد از ظهر روز جمعه) درست به مانند روزهای کاری هفته که ساعت ۵ بعد از ظهر کار شما تمام می‌شود. پس از آخر هفته خود لذت ببرید. در مقابل آنلاین شدن در جمعه شبها مقاومت کنید. این عادت را کسانی گسترش دادند که دوست دارند از هفته کاری جدید جلوتر باشند. این کار نه نیاز است؛ نه ضروری است و نه اصلا عملی و کاربردی است. از عصر جمعه‌های خود لذت ببرید و شنبه صبح پرانرژی سر کار بروید. شاید مهم‌ترین فایده کار نکردن در عصر جحعه آن است که شنبه صبح با حجم زیادی از ایمیل‌ها و پیغام‌های افرادی روبرو می‌شوید که برخلاف شما نتوانسته‌اند آفلاین بمانند و از زمان استراحت خود لذت ببرند.

5 روش برای ایجاد توازن بیشتر بین کار و زندگی


همیشه خود را سرحال بیاورید

خیلی‌ها فکر می‌کنند باید از زمان شخصی خود در آخر هفته‌ها و یا عصر روزهای کاری صرف‌نظر کنند چون کار آن‌‌ها ایجاب می‌کند این‌گونه رفتار کنند. شاید بعضی اوقات درست باشد. اما معنی آن؛ این نیست که هیچ‌گاه برای خود زمان نگذارید؛ همیشه سعی کنید کاری کنید که سرحال بیایید. زمانی که درگیر پروژه‌های سختی هستید طبیعی است که هفته‌‌های شلوغ و پرکاری را پشت سر بگذارید. بعد از اجرای پروژه یک یا دو روز به خود استراحت بدهید. از این زمان برای رسیدن به خودتان استفاده کنید؛ به کارهای شخصی خود برسید یا این‌که فقط استراحت کنید و خود را بازیابی کنید. هر چقدر از خود مایه بگذارید؛‌ سازمانی که در آن کار می‌کنید از شما می‌گیرد. پس هیچ‌گاه تمام انرژی خود را اختیار آن‌ها قرار ندهید. اگر هم احساس کردید که آن‌ها بیشتر از سهمشان از نیروی شما استفاده می‌کنند؛ منتظر فرصت مقتضی باشید تا آن را پس بگیرید.

5 روش برای ایجاد توازن بیشتر بین کار و زندگی


از تحرک و پویایی برای خلاقیت و نوآوری استفاده کنید؛ همیشه در اختیار نباشید

فناوری شکل کار کردن ما را تغییر داده و این به‌عهده شما است که طوری از آن استفاده کنید که بیشترین کارایی را داشته باشد. این یعنی فکر کردن دوباره به پویایی و تحرک. زمانی که در سفر هستید یا نیاز دارید به مکانی فرار کنید که هم ساکت‌تر است؛ و محیط کمتر تمرکز شما را از بین می‌برد راحت‌تر می‌توانید خود را برای پروژه بعدی آماده کنید؛ شاید هم باید کار ناتمامی را تمام کنید اما به دلیل آن‌که مجبور هستید محل کار را زودتر ترک کنید تا فرزندتان را از مدرسه بردارید این امر میسر نمی‌شود. استفاده از فناوری موبایل به‌طریقی که موجب پیشرفت زندگی شود خیلی خوب و مهم است. اما به‌هیچ عنوان از آن برای کار طولانی مدت استفاده نکنید؛ گاهی اوقات نیاز است تا فقط به خودتان و مسائل شخصی که دارید توجه کنید و ارتباط خود با کار را قطع کنید.

5 روش برای ایجاد توازن بیشتر بین کار و زندگی

پیاده‌سازی این ۵ روش بسیار ساده است و نیازی به کار خاص یا تغییر مهم در زندگی ندارد. اگر از آن‌‌ها استفاده کنید؛ تاثیری که روی زندگیتان خواهد گذاشت ممکن است شما را متعجب کند: هم بیشتر به خود و زندگی می‌رسید و هم کارایی شما در محیط کار بالاتر می‌رود. برقراری توازن و اختصاص زمان برای کارهای شخصی به شما این اطمینان را می‌دهد که در محل کار هم خلاق‌ باشید و هم مثمرثمر.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب با این روش ها بین کار و زندگی تان تعادل ایجاد کنید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :با این روش ها بین کار و زندگی تان تعادل ایجاد کنید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d9%88-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%84-%d8%a7/


نوشته شده در : جمعه 22 اردیبهشت 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست؟



مفیدستان:

می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست

این روزها دومین سالگرد ارتحال استاد بزرگوار, مورخ بزرگ و دغدغه مند جریان نواندیشی دینی در جامعه دانشگاهی ماست یکی از دغدغه هایی که استاد دکتر صادق آیینه وند داشت بحث پیگیری جریان نواندیشی دینی و مهم تر از آن انتقال تجربه این جریان نواندیشی از حوزه جهان اسلام به داخل کشور بود و به همین جهت به دوستان و شاگردان خود توصیه می کرد که در این راه دست به ترجمه بزنند و آنچه در جهان اسلام دهه ها زودتر از ایران شروع شده, برای اندیشمندان و دانش پژوهان ایرانی منتقل کنند و در دسترس قرار دهند

او شناخت خوبی نسبت به این دستاورد در جهان اسلام و خصوصا در جهان عرب داشت. شاه بیت این دغدغه در جریان نواندیشی دینی، بحث سازگاری دین و مدرنیته یا عدم سازگاری آن دو است. جریان نواندیشی دینی معتقد به وجه اول است و دکتر آیینه وند هم این دغدغه را داشت که دین با مدرنیته سازگار است و مدرنیته می تواند الگوی تأمین سلامت انسان مسلمان باشد و اهداف جامع زندگی او را برآورده سازد. بدون تردید بر این باور هستیم که برخلاف بسیاری از غربی ها یا سکولارها یا لاییک های دنیای اسلام دوره دین محوری در دنیای جدید و عصر مدرن سپری نشده است. امروز می توان با صدای بلند همخوانی مسلمانی را با مختصات مدرنیته فریاد زد و از خودباختگی تاریخی در برابر دستاورد مدرن غرب پرهیز کرد به شرط اینکه جوهر دین و حقیقت دین درک شود. امروز کانون یا حوزه ای که جوهر و حقیقت دین را به ما معرفی می کند بدون شک کلام وحی است؛ کلامی که امروز میان نواندیشان دینی به اتفاق بر اصالت او فارغ از اینکه چه فرایندی را طی کرده یا وحی چه ماهیتی داشته بر سر آن اجماع وجود دارد. اما اینکه این فرایند چگونه بوده مباحثی است که امروز بین نواندیشان و روشنفکران ایرانی و چه نواندیشان جهان اسلام و حتی جهان غرب مطرح است. اما نکته مهم این است که رویکرد عقلانی و آینده نگر و تأویل گرا به قرآن و در کنار آن بازنگری با رویکرد بازخوانی جدید یا به تعبیر مرحوم آرکون، بازاندیشی در حوزه سایر متون و منابع دینی مثل حدیث، تفسیر، فقه، اصول و کلام همه درواقع سطح فهم نواندیشانه و امروزی را از قرآن به دست می دهد و آنجاست که می توان این فریاد بلند را زد که اسلام با مدرنیته و دموکراسی و آزادی سازگار است و می توان در دنیای مدرن، مسلمان زیست کرد. این نوع اسلام یا این نوع نگرش به اسلام همان اسلام معیار است که تمرکز اصلی اش بر حوزه کلام وحی است و بازاندیشی و بازخوانی و خوانش امروزی از کلام وحی. اما به این نکته توجه کنیم که آنچه در جهان اسلام شکل گرفته و عمری شاید برابر جریان نواندیشی دینی در جهان اسلام دارد، رویکرد بنیادگرایی است که به تأسی از روند تاریخی اسلام یا با الگو قراردادن اسلام تاریخی، هویت اسلامی و شریعت اسلامی را تعریف می کند و طبیعتا آن نگاه بنیادگرایانه نمی تواند بین مدرنیته و دین یا دموکراسی و دین و ویژگی های طبیعی و فطری زندگی آرمانی امروز بشر و انسان مسلمان تضمین شود مگر اینکه از رویکرد بنیادگرایی خودش به رویکرد نواندیشانه ای که جریان نواندیشی دینی به دنبال آن هست بازگردد. جریان نواندیشی دینی معتقد است حقایق نهفته در اسلام معیار که همان کلام وحی و کلام پیامبر (قرآن) است ماهیتا با زبان مزاج سخن می گوید. بنابراین اگر بخواهیم جریان نواندیشی را کمی بهتر بشناسیم شاید بهتر است کمی در ماهیت جریان بنیادگرایی تأمل کنیم که در مقابل این جریان بود. جریان نواندیشی در درون جهان اسلام، تحت تأثیر جریان نواندیشی ای بود که بعد از عصر رنسانس در دنیای غرب صورت گرفت اما او هم با پدیده ای مثل جریان بنیادگرایی مواجه بود به ویژه زمانی که در قرن بیستم جریان بنیادگرایی بروز و ظهور جدی داشت. آنچه در دنیای غرب مخصوصا بعد از جنگ جهانی رخ داد و هویت بنیادگرایی را تعریف کرد، مختصاتی داشت که برای پرهیز از اطاله قلم و تطویل بیان از آن خودداری می کنم اما جریان بنیادگرا که همین خصوصیت را در دنیای اسلام هم دارد، جریانی است که اساسا معیار و میزان اصلی اش برای تشخیص صحیح از سقیم و خوب از بد، سنت است. بنابراین رویکرد او به سنت که یک امر بدیهی است، بسیار بسیار جدی تر از اسلام معیار (قرآن) است. به همین جهت در دنیای اسلام یکی از تقابل ها و تعارضات جریان بنیادگرایی فکری با جریان نواندیشی بر سر همین امر سنت بود که بنیادگرایی و بنیادگرایان معتقد بودند سنت با آغاز به کار جریان نواندیشی بدیهی بودن یا بدیهیت تاریخی خود را از دست می دهد و در معرض چالش و نابودی است. اینجا بود که جریان بنیادگرایی قدرت قوی تر و بیشتری پیدا کرد و اساسا بنیان های اصلی خودش را پایه گذاشت.

جریان نوگرایی معتقد بود که اساسا چه در ساحت اندیشه چه در ساحت تعامل، هیچ نوع ارتباط یا الگوپذیری از جریان خارج از ساحت مسلمانی نباید وجود داشته باشد. و دوم اینکه عرصه شک و تردید، عرصه مسدودی است؛ یعنی ساحت شک وجود ندارد. طبیعی است وقتی چنین حوزه ای را بنیادگرایی برای خودش تعریف می کند طبیعتا با آزادی فکر و اندیشه، تکثر و تنوع اندیشه هم ناسازگار می شود و درصدد این است که نوعی همبستگی اعتقادی را در جامعه یکپارچه و ایجاد کند و یک نوع همبستگی عقیدتی را شکل دهد و این می شود همان گفتمان مسلطی که اساسا حکومت های تاریخی و دینی در تاریخ اسلام درصدد بنیان گذاری او بوده اند و خارج از این حوزه و ساحت را برنمی تافتند. جریان نواندیشی دینی که یکی از دغدغه های جدی دکتر آیینه وند بود، معتقد است در ساحت نگرش به سنت و سنت تاریخی باید از روش ها و متدهای جدید تاریخ مند استفاده کرد. دوم اینکه باید پذیرفت که علاوه بر من، دیگری هم وجود دارد و موجودیت او مشروعیت دارد. سوم اینکه من و دیگری هر دو فطرتا و به طور طبیعی حق انتخاب داریم.

دیگر اینکه برای توسعه جریان نواندیشی و مقابله با بنیادگرایی باید با توسعه نهادهای مدنی از جمله نهادهایی که در حوزه گسترش فکر و اندیشه و آزادی فکر و بیان عمل می کنند بتوانیم راه معقول و مطلوب مقابله با جریان بنیادگرایی را هموار کنیم و طبیعتا میدان نواندیشی و ساحت نواندیشی را وسیع تر کنیم. از آنجا که در طول تاریخ اسلام تفکر بنیادگرایانه آثار تخریبی زیادی بر ساحت اندیشه و تاریخ اندیشه انسان مسلمان داشته، مخصوصا پس از عصر تمدن اسلامی که حوزه علوم عقلی ضعیف شد، جریان بنیادگرایی که در دو حوزه جهان اسلام در اهل سنت با رشد اشعری گری و با تضعیف جریان معتزله و در جهان اسلام بعدها با رشد جریان اخباری گری تقویت شد باعث شد در بلاد و ممالک اسلامی جریان بنیادگرایی دینی زمینه ها و به پشتوانه پیشینه تاریخی خودش میدان انتخاب وسیع تری را باز کند و طبیعتا در برابر جریان عقلانی و جریانی که مبتنی بر تفکر عقلانی و فلسفه ای است به خوبی بایستد. به همین جهت است که در بخش عظیمی از تاریخ اسلام می بینیم از قرن چهارم تا امروز تفکر فلسفی تفکر بسیار ضعیفی است و چه در حوزه های علمیه دینی و چه اساسا در حوزه های آکادمیک هم به طور جدی مورد توجه قرار نمی گیرد.

امروز جریان بنیادگرایی اشکال جدیدی پیدا کرده و متنوع شده است اما همه این اشکال و شکل های متنوع به چند مقوله بی اعتنا هستند و باور ندارند و این یکی از حوزه های مرزی مقابله و منازعه نواندیشی با جریان بنیادگرایی است. یک: عدم توجه به ساحت علم و فرهنگ، عدم توجه به پدیده جهانی شدن و روند جهانی شدن. واقعیت این است که امروز جهانی شدن و دین بر یکدیگر تأثیرگذار هستند و اگر امروز بخواهیم مثل دیروز و گذشته تاریخی خودمان دین را در تعبد خلاصه کنیم، با خطر روافزونی روبه رو می شویم که به طور طبیعی این خطر یا آثار این خطر را در جلوه های مختلف می بینیم که یکی از آنها نوکیشی است. نوکیشی یعنی تغییر مرام، دین و آیین. امروز یکی از خطرهای بزرگی که ساحت اندیشه را تنگ و پرخطر می کند و به طور طبیعی رسالت نواندیشان دینی را افزایش می دهد، بحث ضرورت تعامل دین و فرهنگ است. جریان بنیادگرایی امروز درصدد دامن زدن خصومت میان این دو است و درصدد این است که انسان ها را هرچه بیشتر ارتدوکس تر یا سخت اعتقادتر کند. اینجاست که به تعبیر اولیور روآ اسلام پژوه معاصر فرانسوی، دین به حوزه ایمان تقلیل پیدا می کند. اعتراض او به دین نیست به انواع تعصب دینی است. یعنی اسلام معیار می شود اسلامی که در سلوک و مناسک و رفتارها الزاما باید تجلی پیدا کند نه در عرصه اندیشه و تفکر. بدون شک یکی از دغدغه های جدی جریان نواندیشی این است که دین بدون تعامل با ساختارهای اجتماعی و فرهنگی رشد پیدا نمی کند و طرفدار پیدا نمی کند. بنابراین برای اینکه دین تعمیق و عمق پیدا کند باید به فرهنگ ها و تکثر و تنوع فرهنگ ها توجه کرد. اما جریان بنیادگرایی این نوع نگرش را کاملا شرک آلود می داند.

جریان نواندیشی دینی معتقد است که برای سازگاری میان دین با مدرنیته یا به عبارت گسترده تر با پدیده جهانی شدن سخن گفتن از همه یا هیچ در حوزه دینداری پذیرفته نیست.

نواندیشی دینی برای مقابله با بنیادگرایی دینی معتقد است باید میان دین و فرهنگ پیوند زد و این معضل اساسی بسیاری از جوامع دیگر و جوامع دینی است که می بینیم. اگر به چیستی فرهنگ دینی پاسخ ندهیم، باید در انتظار دو پدیده باشیم. یکی غلبه جهل و دیگری روند رو به افزایش نودینی و نوکیشی. این دغدغه اصلی است که جریان نواندیشی دنبال می کند و در مقابله با بنیادگرایی دینی معتقد است که یک دین برای اینکه بتواند تعامل خودش را در بستر جهانی سازی هماهنگ کند و تعامل خودش را شکل دهد، باید به چهار عنصر اصلی دین توجه کند. یکی نشانه های دینی مثل شعائر و مناسک. دوم هنجارها مثل معیارهای اخلاقی. سوم دینداری و ایمان جاری در زندگی و چهارم تئوری های دینی و استدلال های عقیدتی. بنابراین آنچه که محور دعوای اصلی جریان نواندیشی با جریان بنیادگرایی دینی است و مرحوم دکتر آیینه وند در این میان از کسانی بود که بر جریان نواندیشی دینی پای می فشرد، این بود که فرهنگ نباید با دین تعارض پیدا کند و فرهنگ بت پرستی و تسلیم شدن محض در برابر صاحبان اعتقادسازی دینی، چه در مذهب کلیسا، پاپ باشد، چه در آیین های دیگر چیزهای دیگر همه شکلی از اشکال بت پرستی است که جریان نواندیشی دینی در برابرش مقابله می کند و با آن می جنگد.

عبدالله ناصری. استاد دانشگاه و پژوهشگر



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :می توان در دنیای مدرن مسلمان زیست؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%d8%b1%d9%86-%d9%85%d8%b3%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/


نوشته شده در : سه شنبه 19 اردیبهشت 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .

ارتودنسی نامرئی چیست ؟ + عکس



مفیدستان:

ارتودنسی نامرئی چیست ؟ + عکس


خبرگزاری آریا – ارتودنسی نامرئی دکتر محمدامین نریمانی*: دستگاه های ارتودنسی خصوصیت جالبی دارند به طوری که بعضی از افراد تمایل دارند که این دستگاه ها تا حد ممکن پنهان شوند و برخی دیگر بخصوص در کودکان و نوجوانان تمایل به استفاده از رنگ های مختلف از آن داشته و علاقه مند به نشان دادن این وسایل هستند […]
ارتودنسی نامرئی
دکتر محمدامین نریمانی*: دستگاه های ارتودنسی خصوصیت جالبی دارند به طوری که بعضی از افراد تمایل دارند که این دستگاه ها تا حد ممکن پنهان شوند و برخی دیگر بخصوص در کودکان و نوجوانان تمایل به استفاده از رنگ های مختلف از آن داشته و علاقه مند به نشان دادن این وسایل هستند و به طور دوره ای رنگ کش ها آن را عوض می کنند.
پیشرفت های علم، دندانپزشکی و بخصوص رشته تخصصی ارتودنسی را هم بی نصیب نگذاشته است. تا همین دهه قبل بیماران ارتودنسی انتخاب چندانی برای وسیله درمانی خود نداشتند و متخصص ارتودنسی ناچار به استفاده از دستگاه ارتودنسی محدودی بود. در میان این محدودیت ها استفاده از دستگاه های ارتودنسی که جلب توجه کمتری داشته باشد ولی از نظر کیفیت درمانی تفاوتی با سیستم های درمانی معمول نداشته باشد باز هم سخت تر بود. با پیشرفت تکنولوژی دستگاه های ارتودنسی متنوعی با قابلیت ارتودنسی نامرئی به رشته ارتودنسی معرفی شدند که علاوه بر اینکه از نظر کارآیی با سیستم های رایج تفاوت قابل توجهی ندارند بلکه از نظر جلب توجه وضعیت بسیار بهتری هم پیدا کرده اند.

روش های درمان ارتودنسی نامرئی
بطور کلی در ارتودنسی سه روش اساسی برای کاهش جلب توجه وسایل ارتودنسی وجوددارد. این سه روش عبارتند از ارتودنسی نامرئی با براکت های همرنگ دندان، ارتودنسی نامرئی با روش اینویزالاین و ارتودنسی نامرئی با سیستم لینگوال.
براکت های سرامیکی (همرنگ دندان)
این براکت ها ظاهر شفافی دارند و هنگامی که بر روی دندان ها قرار می گیرند به دلیل نزدیکی رنگ آنها به رنگ دندان ها جلب توجه نمی کنند. در گذشته این وسایل از نظر ساخت مشکلاتی داشتند و نتیجه درمانی با آنها به خوبی وسایل رایج نبود ولی در سال های اخیر انواعی از این براکت ها عرضه شده است که امکان کسب بهترین نتایج را فراهم نموده است. مهم ترین مزیت این براکت ها زیبایی ظاهری و شیک بودن آنها است. عیب عمده این وسایل هم در هزینه نسبتا زیادتری است که بایستی پرداخت شود. امکان استفاده از سیم های همرنگ دندان به همراه این براکت ها وجود دارد تا این وسایل تا حد زیادی استتار شوند.
ارتودنسی نامرئی چیست ؟ + عکس
سیستم ارتودنسی اینویزالاین
این سیستم از موادی مشابه پلاستیک شفاف ساخته می شوند که برای اصلاح نامرتبی های خفیف دندانی قابل استفاده است. علیرغم تبلیغات فراوانی که در ارتباط با کارایی این سیستم می شود محدودیت های عمده ای در بکارگیری گسترده از این روش وجود دارد. به طوری که کاربرد عمده این روش در ایران امروزه در حد استفاده از این وسایل برای حفظ نتایج درمان است.

نکته مهم در ارتباط با استفاده از این وسایل دقت در حفظ بهداشت دهان و دندان است. هرچند حفظ بهداشت دهان در استفاده از دستگاه های متحرک آسان تر است ولی اگر با همین تصور بهداشت دندان ها به خوبی کنترل نشود و پلاک شفاف به خوبی تمیز نشود خطر زردشدن دندان ها و بروز پوسیدگی دندانی افزایش پیدا می کند. انواعی از این رشو با طراحی کامپیوتری وجود دارد که در حال حاضر امکان بهره برداری از آن در ایران مقرون به صرفه نیست.
مزیت کلی این وسایل در نامریی بودن و متحرک بودن آنها است بنابراین امکان برداشتن آنها در موارد خاص وجود دارد که همین مسئله می تواند نقطه ضعف آن هم تلقی شود. این سوایل برای همه کاربرد ندارد و تاثیربخشی از آن تا حد زیادی به تکامل صحیح فکی، دندانی و استفاده صحیح وابسته است.

روش ارتودنسی لینگوال
در این روش به معنی تمام کلمه وسایل ارتودنسی از روبرو قابل رویت نیستند. در این روش وسایل ارتودنسی در پشت دندان ها قرار داده می شوند. این روش بخصوص در افراد مشهور مثل هنرمندان و سیاستمداران طرفدار دارد. درمان با این روش برای متخصص ارتودنسی سخت تر است چرا که دسترسی به وسایل پشت دندان ها سخت تر است. خوشبختانه دانش و وسایل مورد نیاز برای درمان با این روش در کشور ما وجود داشته و افراد علاقه مند از این روش بهره مند شده اند. مهم ترین مزیت این روش نامریی بودن کامل آن و مهم ترین معایب آن تداخل با صحبت کردن در مراحل اولیه در برخی افراد و هزینه بسیار زیاد آن است.
استفاده از هر کدام از روش های درمانی فوق تا حد زیادی وابسته به شدت حساسیت بیمار و شدت ناهنجاری بیمار است. در این مورد متخصص ارتودنسی با معاینه بیمار قادر است بهترین روش را برای بیمار مشخص آن را به وی توصیه نماید.
ماهنامه پیام قوت
اخبار مرتبط :
ارتودنسی نامرئی
۱۰ سئوال درباره ارتودنسی
عوارض ناشی از ارتودنسی
آیا دندان این بچه ارتودنسی می خواهد؟
چه کسانی به ارتودنسی نیاز دارند؟



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ارتودنسی نامرئی چیست ؟ + عکس در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ارتودنسی نامرئی چیست ؟ + عکس
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%88%d8%af%d9%86%d8%b3%d9%8a-%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a6%d9%8a-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%9f-%d8%b9%da%a9%d8%b3/


نوشته شده در : شنبه 16 اردیبهشت 1396  توسط : نویسنده .    نظرات() .